Cara Merangsang Wanita

Hubungan seksual suami istri memang dapat dilakukan kapan dan dimana saja, meski kebanyakan orang mungkin lebih suka melakukannya di malam hari menjelang istirahat namun tak ada salahnya Anda mulai membiasakan ngeseks di pagi hari karena aktivitas yang membakar kalori ini akan membuat tubuh Anda lebih sehat. Menurut penelitian, melakukan hubungaan seksual pada oagi hari akan membuat seluruh otot dalam tubuh Anda bekerja. Selain itu, jantung dan paru-paru Anda pun terlatih sepert halnya melakukan gerakan aerobic. Dalam selang satu jam, aktivitas seksual diyakini dapat membakat sekitar 300 kalori yang tersimpan pada tubuh.

Hubungan seksual suami istri yang teratur setiaknya tiga kali dalam seminggu akan membantu Anda menekan resiko serangan jantung dan stroke. Seks yang teratur juga memperbaiki sirkulasi darah dan menjaga tekanan darah, ungkap dari hasil penelitian tersebut. Sementara itu menurut riset lain, manfaat lain dari hubungan seksual yang teratur, minimal dua kali seminggu, akan menimbulkan efek penyembuhan dengan cara meningkatkan kadar IgA atau antibody yang merupakann pertahanan primer tubuh. Namun begitu, sang peneliti juga berpesan bahwa seksual sebaiknya tidak dilakukan secara berlebihan. Jika dilakukan lebih dari tiga kali dalam sepekan, seks dapat menurunkan daya tahan tubuh. Sesaat sebelum mencapai orgasme, kadar hormon oksitoksin yang mendatangkan efek nikmat akan meningkat. Dalam tubuh pun kemudian akan mengalir hormon endorgin yang merupakan penanda kepuasan seks yang secara alami juga dapat berfungsi sebagua pereda rasa sakit, termasuk untuk mengatasi sejumlah masalah mulai dari arthritis hingga migren.

Dengan hubungan seksual suami istri, seseorang juga dapat mengatasi [roblem karena tubuh akan terpicu untuk terus memproduksi hormon kortisol. Aktivitasnya yang bersifat membakar kalori pun dapat menjaga bobot tubuh sekaligus menekan resiko diabetes. Orgasme juga akan memiliki memicu pelepasan hormon estrogen yang dapat mengatasi para wanita dari rasa sakit akibat pramenstruasi syndrome (PMS). Hal ini mampu mencegah endometriosis atau suatu keadaan dimana jaringan yang hanya ada dalam rahim, dapat ditemukan dibagian lain dalam tubuh. Keadaan ini menimbulkan nyeri, terutama pada saat haid dan dapat menyebabkan infertilitas (mandul). Manfaat lain yang tak kalah penting adalah hubungan seksual suami istri juga bisa mendorong produksi testosterone, hormon ini berkaitan dengan tulang dan otot yang kuat sehingga mengjindarkan seseorang dari keropos tulang.

Sebagian pasangan nampaknya mempersalahkan soal kurangnya gairah seks mereka. Apakah memang itu memang sifat mereka menginginkannya, kurangnya kesempatan atau akibat yang diderita karena peristiwa yang pernah dialami oleh pengaruh masa kecil, pengaruhnya akan sama saja, Untuk pasangan lain gairah seks bisa saja sesuatu yang kuat. Bagaimana pun juga sebagian besar orang menganggap bahwa seperti juga keinginan lainnya, dorongan seks bisa bertambah atauu berkurang trgantung pada keadaan yang ada. Pada masa awal-awal percintaan, rasa bahagia karena terjalinnya hubungan yang baru itu bisa membuat seks (atau prospek kearah situ) begitu menggairahkan namun tetap harus melakukan hubungan seksual yang sehat.

Pada masa tertentu bagaimanapun juga semangat awal yang menggebu-gebu mulai menurun, sifat alami dan frekuensi dapat berubah. Namun kisah-kisah erotis atauu petualangan seks yang digambarkan dalam film dan novel membuat Anda percaya bahwa orang lain mengalami hal yang sama ditempat tidur dan merasa tidak normal apabila tidak memiliki perasaan demikian atau tidak seperti mereka . Tidak ada hitunygan yang normal atau tepat berapa kali melakukan hubungan seks. Bila iktu dilakukan sekali dalam sehari, sehari dalam seminggu  atau bahkan sekali dala setahun dan apabila zanda berdua memang bahagia dengan keadaan itu maka tak ada masalah terhadap frekuensi hubungan seksual yang sehat yang anda berdua atau anda inginkan atau Anda dambakan. Bagaimanapun juga bila ada kesejangan dalam keinginan (bila salah satu menginginkan seks lebih sering dan akibatnya merasa kesal) atau bila keinginan Anda menurun dan mengganggu Anda atau pasangan, inilah saatnya untuk bertindak.

Terkadang keinginan memang ada tetapi kekecewaan lebih menguasai sehingga takut untuk mencoba. Setiap individu bisa saja ingin berhubungan seks namun sulit bergairah dan mustahil untuk orgasme. Banyak wanita misalnya mungkin menikmati indahnya berhubungan seks namun frustasi karena jarang mencapai orgasme. Sebagian mungkin berhasil mencapai titik klimaks, ini yang disebut pra-orgasme. Dipihak lain, banyak pria mencemaskan masalah ereksi, mencapai klimaks atau memuaskan pasangan sehingga mereka menjauh seks atau menghindarinya sama sekali.

Hubungan seks yang sehat berkualitas akan membuat fisik kita lebih sehat. Jika kita melakukan hubungan seks dengan suami 1-2 kali seminggu, level antibodi atau immunoglobulin A (IgA) ikut naik. IgA adalah antibodi yang bisa melindungi kita dari flu atau infeksi lainnya. Penelitian melakukan  mengambil saliva dari 112 pasangan yang memiliki frekuensi teratur dalam berhubungan seksual. Hasilnya, level IgA mereka yang berhubungan seksual 1-2 kali seminggu memiliki jumlah IgA yang baik dibanding mereka yang melakukannya kurang dari waktu tersebut. Tapi bukan berarti semakin sering akan semakin sehat, karena penelitian ini tidak membuktikan hal tersebut pada kelompok yang melakukan lebih dari 3 kali dalam seminggu.

Baik laki-laki maupun perempuan mempunyai keinginan serta kebutuhan seksual. Namun cara mencapai kepuasan bisa berbeda. Seks pada dasarnya adalah soal terangsang dan mungkin dilanjutkan dengan orgasme, yang menciptakan sensasi yang luar biasa baik bagi laki-laki maupun perempuan.

Mencapai orgasme dengan pasangan anda memerlukan saling pengertian dan latihan. Ketika penis dan klitoris dalam keadaan cukup terangsang, orgasme bisa terjadi. Orgasme terdiri dari serangkaian kontraksi otot dalam alat kelamin.

Orgasme itu terasa seperti debaran dan sensasi yang menggairahkan yang menyebar keseluruh tubuh, menyebabkan satu perasaan menyenangkan yang luar biasa dan kemudian diikuti dengan relaksasi. Ketika pria mencapai puncaknya, air mani atau sperma akan keluar dari penisnya.

Hampir semua perempuan bisa mencapai orgasme hanya lewat rangsangan di klitorisnya, tanpa harus ada penetrasi. Hanya sedikit wanita yang bisa mencapai orgasme tanpa perangsangan klitoris. Wanita juga bisa mencapai orgasme dengan cara merangsang vaginanya. Seseorang bisa mencapai orgasme lebih dulu dari pasangannya dan orgasme tidak selalu terjadi setiap kali berhubungan seksual.

Peran perasaan dalam kehidupan seksual sama besarnya dengan peran organ tubuh kita. Itulah sebabnya kenapa pikiran, perasaan dan birahi kita berperan dalam soal gairah dan kepuasan seksual.